Enregistrement vidéo traduit en français pour les proches aidant.es afin de soutenir leur nutrition et leur santé mentale. Dans cette session, vous vous donnerez les moyens de prendre votre santé en main et de vous sentir au mieux de votre forme grâce à une nutrition personnalisée. Vous apprendrez des conseils nutritionnels sur la façon de : Gérer le stress en répondant aux besoins en nutriments du corps -Améliorer la santé digestive et pourquoi elle est essentielle à la santé mentale -Optimiser le sommeil et la santé hormonale -Choisir et préparer des en-cas nutritifs faciles -Démonstration alimentaire