Après la fermeture de Nexus Santé le 31 mars 2026, Partners for Planning (P4P) s’occupera de gérer et de mettre à jour ce site Web et les subventions pour les groupes de soutien aux familles et aux aidants TSAF (lancement pour bientôt!). Nous nous attachons à offrir une expérience sans tracas et vous remercions pour la patience continue dont vous faites preuve pendant cette transition.
Cet enregistrement fait partie d'une retraite de 4 sessions destinée aux aidant·es de personnes ayant des problèmes de santé mentale complexes, y compris le TSAF. Cette session pratique, axée sur l'autocompassion, propose aux aidant·es d'explorer comment la méditation et le yoga doux peuvent les aider à comprendre le fonctionnement de leur esprit, afin de se recentrer sur ce qui compte le plus pour eux. Basée sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) et combinée à des mouvements conscients accessibles, la session abordera :
L'autocompassion : une activité pour apprendre à être plus bienveillant·e envers soi-même
La prise de décision basée sur les valeurs et l'acceptation : comment la pleine conscience et la compassion peuvent vous soutenir dans une vie significative, même face aux défis
Yoga doux et méditation guidée avec imagerie mentale
Carol Feddema Spivak
Travailleuse sociale autorisée
Marielle Tye
Travailleuse sociale autorisée
